سن اليأس والحياة الزوجية بلسان سيدة متزوجة: رسالة الى كل زوج د. قيس أبو طه *

في العدد السابق من هذه الجريدة الرائدة استعرضت أهم المشاكل والأعراض التي تواجه الحياة الجنسية عند مختلف الأعمار عند النساء.

تقول الدراسات ان أصعب المراحل التي تمر بها السيدات هي مرحلة سن اليأس Menopause  التي تحدث حول عمر ٤٥ سنة، واحيانا تتأخر حتى سن ٥٥ سنة. في هذه المرحلة تعاني السيدات من كثير من  التغيرات الجنسية والنفسية والصحية. ولعل  اول  الاعراض تغييرات تتعلق بالدورة الشهرية ومواعيدها.. وكمية الطمث.

الدورة الشهرية التي كانت منتظمة كل ٢٨ يوماً تصبح غير منتظمة، كما أن كمية الحيض تتغير. وتعبير سن اليأس هو تعبير عن أن الحمل يصبح مستحيلا بعدها لأن المبيضين يصبحان غير قادرين على إنتاج البويضات التي تتطور إلى الجنين بعد التخصيب من الحيوان المنوي.

  وكما اشرنا الى ان السبب الرئيسي هو أن كمية هرمونات الانوثة الإستروجين وهرمون البروجسترون تقل كثيراً في الدم في هذا العمر.

     من السهل جدا ان نجد المراجع حول التفاصيل الطبية والصحية والنفسية التي تعاني منها السيدات في هذه الفترة من العمر.. ولكن ذلك يكون اوقع واوضح عندما تصف احدى السيدات المعاناة والصعوبات والاحاسيس التي مرت بها والتي تصف بوضوح ما يمكن أن تشعر به السيدات في هذه المرحلة من العمر. ليس كل سيدة سوف تعاني من كل هذه الأعراض ولكن هناك سيدات قد يشعرن بمعظم هذه الأعراض.

   و آمل أن يتمعن الأزواج في تلك الأعراض حتى يشعروا  بإيجابية مع الزوجة في هذه المرحلة من العمر.

“ بدأت اشعر ان رغباتي الجنسية بدأت تضعف تدريجيا وانني لم اعد استمتع بالعلاقة الحميمة كما كانت قبل عدة أشهر قبل أن أصبحت الدورة الشهرية غير منتظمة… ثم شعرت ان عقلي اصبح مشوشاً وقلقاً.. وبدأت اشعر بعد بضعة اسابيع ان عظامي تؤلمني وانني اتعب من اي مجهود.. وبت اشعر بان كتفي تؤلمني رغم انني لم اعرف السبب، وخاصة أنني لم أتعرض لأي إصابة أو اي حادث.. وقيل لي ان هذا يسمى الكتف المتجمدة : Frozen Shoulder. وبدات افكر بانني اصبحت عجوزا هرمة… حتى نومي أصبح متقطعاً …وأتساءل: ربما هذا ما يُعرف بالاكتئاب. ثم اصبحت اعاني من هبات سخنة في وجهي واحيانا في كل جسدي تستمر فترة طويلة واحيانا عدة مرات في اليوم !!!..

   سيدة اخرى تقول انها مع بداية دخولها في مرحلة سن اليأس بدأت تشعر بأنها قلقة ومتوترة وعصبية لأتفه الأسباب وأنها غالبا ما تشعر بأنها بحاجة لكي تكون لوحدها حتى أولادها تريد منهم أن لا يزعجوها بطلباتهم واخبارهم.. وحتى العلاقة الحميمة مع الزوج اصبحت غير ممتعة وغير  مهمة، وقد تصبح مؤلمة بسبب الجفاف المهبلي في هذه الفترة، وهنا قد لا يفهم  الزوج الجاهل  أسباب ما تمر به زوجته من تغييرات نفسية وصحية.. وهناك احصائيات تقول ان نسبة الطلاق بين الأزواج تزداد في هذه المرحلة من العمر. و لكن من المهم أن يعلم الزوج أن سبب سلوك زوجته هو التغيرات  الهرمونية التي يمكن ان تتحسن تدريجيا او بالعلاج الهرموني حيث يكون التحسن سريعاً.

   وهنا يأتي دور الزوج الذي يجب أن يشعر مع زوجته ويساندها  ويعلم أن هذه الأعراض سوف تتحسن وخاصة عندما تلجأ الزوجة إلى استشارة طبيبة متخصصة بأمراض النساء وان العلاج الهرموني الذي سوف تتناوله سوف يزيل هل هذه الاعراض.

اهم التوصيات :

• التوصيات العامة: مثل الرياضة، والحفاظ على الوزن المناسب، والتغذية الصحية التي تحتوي على الفواكه والخضار مثل السبانخ ، وفيتامين D .

٢. تقبل هذه المرحلة والفهم أنها مرحلة طبيعية وسوف تنتهي… والاسترخاء ما امكن. والتحدث مع الآخرين وخاصة الذين يمرون في نفس المرحلة من العمر لان الاعراض المزعجة التي تمرين بها قد تكون أقل بكثير من بعض السيدات.

٣. اذا كانت الأعراض مزعجة استشيري طبيبة متخصصة، و سوف تفحص لك كثافة العظام والهرمونات الخاصة بحالتك.. واية امراض اخرى.

كما ان الطبيبة سوف تصف لك مرطبات مهبلية لعلاج جفاف المهبل اذا احتاج الامر.

٤. التواصل مع الزوج واطلاعه على شعورك وظروفك الصحية. وعندها ستمر الأيام بسلام مع شريك العمر.

• اخصائي الامراض الباطنية ( من كتاب جريدة البلاد)
• المقالة عن الطبعة الورقية