المزيد من الصحة الجنسية عند السيدات د. قيس ابو طه *
إن الصحة الجنسية عند السيدات تحتاج الى ثقافة واسعة في مجالات طبية واجتماعية كثيرة يصعب علينا ان نلم بها وبتفاصيلها. كما يصعب الغوص في الدراسات العلمية الكثيرة في هذا الخصوص… ولكننا سوف نستعرض هنا الخطوط العريضة لأهم المشاكل والأعراض التي قد تعاني منها السيدات في الأعمار المختلفة وعلاجها.
الإحصائيات:
ان سبب تناولي لهذه الموضوعات الجنسية هو ان الاحصائيات تبرهن أن هذه المشاكل والشكاوي هي شائعة عند جميع الأعمار كما سوف نلاحظ، وفي الوقت نفسه قد تكون حافزاً لمراجعة الطبيب المتخصص، أو أخصائية في الاستشارات الأسرية.
من البديهي أن نقول إنه لكل فئة من الأعمار عند السيدات مشاكل جنسية مختلفة. وهذه أهم هذه المشاكل الشائعة حسب الاعمار وأسبابها:
سن المراهقة من: ١٥-٢٠ سنة
الخوف من تبعات ونتائج العلاقة الجنسية، تقول الإحصائيات العالمية انها تبلغ 50% تقريبا.
الالم اثناء الجماع، النسبة 50% تقريبا.
انعدام الرغبة، 30-50 %.
الأسباب:
نقص التوعية الجنسية، أو ثقافة محافظة،
صدمات نفسية أو تجارب سابقة سيئة.
قلق أو اكتئاب.
العلاج:
التثقيف الجنسي السليم والصحيح،
العلاج النفسي اذا لزم الامر،
الدعم الأسري.
المشاكل عند السيدات في العشرينات والثلاثينات (٢١-٣٩)
قلة الرغبة الجنسية، طبيا تسمـى: Hypoactive sexual desire disorder. تبلغ النسبة 35-45 %.
صعوبة الوصول الى النشوة الجنسية، النسبة 35-40 %.
ألم أثناء العلاقة الحميمة.
التشنج المهبلي. Vaginismus.
أهم الأسباب:
المسؤوليات العائلية والحياتية والاجتماعية: الأطفال وتربيتهم والعمل ومواعيده ومسؤولية الزوج والبيت.
الحمل والولادة
ضعف أو فتور العلاقات الزوجية،
خلل او اضطراب هرموني، وخاصة الهرمونات الجنسية واهمها التستوسترون والثايروكسين التي تناولنا الحديث عنها في العدد السابق من هذه الجريدة الرائدة،
تجارب سلبية او توقعات غير واقعية.
العلاج:
تحسين العلاقة الزوجية والتفاهم والتواصل،
تقنيات الاسترخاء و التأمل و اليوجا،
العلاج النفسي،
وقد تكون أهم نقطة هي مراجعة الطبيب للفحص العام وفحص الهرمونات.
النساء في سن الأربعينات والخمسينات (40-59)
أهم المشاكل الشائعة:
إنخفاض الرغبة الجنسية، النسبة المئوية45%
جفاف المهبل، ٣٠- ٤٥٪
ألم اثناء الجماع،
أهم الأسباب:
بداية انقطاع الطمث،
تقلبات في مستوى هرمون الاستروجين والاستراديول،
مشاكل في العلاقة الزوجية،
أمراض مزمنة في هذا العمر: ارتفاع ضغط الدم، السمنة او زيادة الوزن، مرض السكري.
العلاج:
اغلب هذه الحالات او المشاكل تحتاج الى علاج هرموني تحت إشراف الطبيب، (HRT ).. انه من المعروف علميا ان نسبة هرمون الانوثة الاستروجين او الاستراديول ينخفض كثيراً بعد سن اليأس. وهو المسؤول الأول عن الجنس . راجع الشكل المرفق.
استخدام مرطبات او مزلقات مهبلية يصفها الطبيب المتخصص،
علاج طبي للأمراض المزمنة
موضوع سن اليـأس والصحة الجنسية في هذا السن يحتاج منا أن نفرد له موضوعاً مستقلاً في العدد القادم ان شاء الله لأهميته في حياة الانثى.
النساء بعد سن اليأس(٦٠++)
انعدام الرغبة الجنيسة، النسبة المئوية اكثر من ٥٠ ٪
الجفاف المهبلي، Vaginal dryness ، النسبة المئوية ٥٠-٧٠٪
فقدان القدرة على الوصول للنشوة، Anorgasmia النسبة المئوية ٤٠٪
مشاكل في صورة الجسد او الثقة بالنفس أو الجنس.
الأسباب:
انخفاض كبير في هرمون الاستروجين،
مشاكل صحية مزمنة،
تأثير بعض الأدوية،
فقدان الشريك،
الاكتئاب، و شكل الجسد.
العلاج:
معظم هذه الأسباب سوف تحتاج الى الطبيب المتخصص. واهمها: العلاج الهرموني والعلاج الموضعي وعلاج الأمراض المزمنة،
ممارسة تمارين كيجل التي تكلمنا عنها في عدد سابق،
دعم نفسي من الزوج والأهل لتعزيز الثقة والجاذبية،
نصائح عامة لكل الاعمار:
مراجعة طبيبة نساء بشكل دوري،
قد يكون من المفيد جدا اللجوء الى اخصائية في الاستشارات الأسرية،
التواصل الصريح مع الشريك،
الاهتمام بالصحة والوزن والغذاء
تجنب التوقعات غير الواقعية المستقاة من الافلام ومن الإعلام السطحي.
- طبيب اخصائي من كتاب البلاد (المقالة من الطبعة الورقية )